Mandalas... Una meditación

¿Por qué es beneficioso pintar mandalas?

Colorear mandalas cuenta con múltiples beneficios y es una forma de arteterapia, nos sumerge en un estado que nos aporta múltiples ventajas. Veamos algunas de ellas.

Ayuda a relajarse 

Mejora nuestra capacidad de concentración 

Forma parte de la meditación 

Reduce los niveles de estrés y ansiedad 

Dejamos descansar a nuestra parte racional 

Ayuda a la expresión e identificación de emociones 

Propicia la aceptación personal y el autoconocimiento 

Fomenta la creatividad 

Te dedicas un tiempo a ti 

Estimula el sistema inmunológico 

Reconectan con tu niño interior

Descargá, imprimí y ... A disfrutar el aquí y ahora!!