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Mandalas... Una meditación
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¿Por qué es beneficioso pintar mandalas?
Colorear mandalas cuenta con múltiples beneficios y es una forma de arteterapia, nos sumerge en un estado que nos aporta múltiples ventajas. Veamos algunas de ellas.
Ayuda a relajarse
Mejora nuestra capacidad de concentración
Forma parte de la meditación
Reduce los niveles de estrés y ansiedad
Dejamos descansar a nuestra parte racional
Ayuda a la expresión e identificación de emociones
Propicia la aceptación personal y el autoconocimiento
Fomenta la creatividad
Te dedicas un tiempo a ti
Estimula el sistema inmunológico
Reconectan con tu niño interior
Descargá, imprimí y ... A disfrutar el aquí y ahora!!
